목감기 낫는 법 6가지

목감기 때문에 고생하시는 분들을 위해 목감기 낫는 법 6가지를 쉽고 빠르게 알아보도록 하겠습니다.

첫 번째는 찬 음식 빨면서 목감기의 통증을 완화시키는 것인데요, 방법은 간단합니다.

얼음조각이나, 막대사탕 같은 빨기에 용이한 것들을 찾아서 빨면 끝입니다. 찬 물체는 목을 마비시키고, 일시적으로 통증과 염증을 완화시켜 주는 효과가 있습니다.

담배 연기를 마시는 것은 우리의 폐, 목, 코 같은 기관지에 치명적인 영향을 끼치는데요, 만약 담배를 피시는 분이면 금연을 하시는 것이 좋을 것입니다.

공기가 습한 것은 우리 목을 진정시키고, 이물감을 느끼는 것을 방지하도록 도와주는 데요, 비 오는 날이라면 상관없지만 만약 너무 건조한 날에는 젖은 수건을 방에 널어놓으신다거나, 가습기를 틀어서 수분이 있는 환경을 유지시켜주어야 합니다.

소금은 살균 성분이 있어, 편도 주변의 박테리아를 없애는데 도움을 줄 뿐만 아니라 편도가 부풀어 오르는 것을 방지해 주고, 일시적으로 통증을 완화시켜 줍니다

먼저 따뜻한 물이 있는 컵에 티스푼 반의 양 만큼의 소금을 용해시켜 주신 후, 그 물로 가글을 해주시면 끝입니다.

따뜻한 물이나 차에 레몬과 꿀을 타서 마시는 것은 목에 수분을 유지시켜주고 진정시켜주는 효과가 있어 목감기에 걸렸을 때 빠르게 회복하는 것을 도와줍니다.

우리가 말을 많이 할수록 목이 많이 움직여지기 때문에 회복하는데 시간이 더디어집니다. 그래서 목이 아플 때는 최대한 말을 자제하는 것이 좋습니다.

마치며

오늘은 목감기 빨리 낫는 법 6가지를 알아보았는데요, 제 글이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.