아이 키 성장은 숙면이 정말 중요하다고 해서, 자연유래 성분이 들어간 아이서파를 한 번 먹여보기로 했어요. 처음엔 ‘정말 효과가 있을까?’ 싶었지만, 몇 주 사용해보니 확실히 수면의 질이 달라지는 게 느껴졌어요.
✅ 성분 분석 및 기대 효과
아이서파의 주성분을 살펴보면, 수면과 신경 안정에 특화된 성분들이 들어있어요.
- GABA & L-테아닌: 아이가 쉽게 흥분하거나 긴장할 때 신경을 안정시키는 데 도움을 준다고 해요.
- 서파08: 멜라토닌 분비를 촉진해서 깊은 잠을 유도하고, 숙면을 통해 성장호르몬 분비를 도와준다고 하네요.
- 발레리안 추출물 & 시계꽃 추출물: 신경을 안정시키고, 잡생각 없이 빠르게 숙면에 들도록 해준다고 해서 기대했어요.
- 타트체리 농축분말: 천연 멜라토닌이 풍부해서 자연스럽게 숙면을 유도한다고 해요.
이렇게 자연유래 성분들이 주로 들어 있어서, 일반적인 멜라토닌 영양제보다는 부담 없이 먹일 수 있을 것 같았어요.
⏳ 섭취 후 변화
처음 며칠은 큰 차이를 못 느꼈는데, 일주일 정도 지나니까 확실히 수면 패턴이 안정되더라고요.
- 자다가 깨는 횟수가 줄었고, 푹 자고 나서 아침에 개운해하는 모습이 보였어요.
- 밤마다 이리저리 뒤척이던 게 줄어들고, 잠드는 시간도 빨라졌어요.
- 예전에는 피곤해서 짜증 내는 날이 많았는데, 숙면을 취하니 낮 동안 컨디션도 좋아진 듯했어요.
