입냄새 원인 혓바닥갈라짐 원인과 예방 및 치료 방법

입냄새는 사회 생활하는데 아주 불편을 끼치는 골칫덩어리 인데요, 입냄새 원인이 혓바닥갈라짐 일 수 있다는 생각 해보셨나요? 이 글에서 혓바닥갈라짐의 원인, 예방, 치료 방법등에 대해 아주 쉽게 정리하여 여러분들의 시간을 아껴드리겠습니다.

혓바닥갈라짐 원인

혓바닥이 갈라져 있는 것에 특정한 원인은 없습니다. 미국 의학전문가들의 말에 의하면 나이가 들면서 피부에 주름이 생기듯이 혓바닥도 갈라지면서 특정 증상이 없이 시간이 지남에 따라 혀의 모양이 변형이 되는데, 이 과정에서 혓바닥이 갈라지는 경우가 있다고 합니다.

혓바닥이 갈라지는 것은 직접적으로 건강상에 문제를 끼치는 것이 아닌데요, 문제는 혀가 갈라지고, 돌기 등이 생기면 음식물 찌꺼기 등이 잔류하기 쉽고, 세균등이 번식할 가능성도 높아집니다.

혓바닥 갈라짐은 따로 증상이 없어 치료가 필요하지 않지만, 앞서 말한 것처럼 음식물, 세균등이 혓바닥에 잔류하여 여러 가지 구강 문제를 일으킬 가능성이 있으니 양치할 때 혀와 잇몸을 잘 닦아주려고 노력하는 것이 중요하겠습니다.

또한 물을 충분히 마셔서 입안을 촉촉하게 유지하는 것이 혀가 갈라지는 것을 최소화할 수 있는 방법입니다.

그 이유는 혓바닥이 건조해지면 자극에 더 민감해지고, 우리 몸의 수분이 부족해지면 면역력 자체가 낮아지기 때문에 세균의 감염으로부터 취약해집니다.

실제로 구강 건조증이 있는 노인들에게 혓바닥갈라짐 증상이 더 심한 것을 미루어 볼 때 구강의 건조성과 혓바닥갈라짐은 연관이 있는 것을 알 수 있습니다.

사람마다 혀의 상태가 다르기 때문에 혀에 무언가 잘끼는 사람들에게는 거친 칫솔모로 깨끗하게 청소를 하는 것이 중요할 테고, 혀가 민감한 사람은어떤 사람들에게는 부드러운 칫솔모로 자극을 주지 않는 것이 중요할 것입니다.

치과에 가서 자신의 혀 상태를 점검 받고 어떤 타입의 칫솔을 선택할지 질문을 해보세요.

과일, 견과류, 곡물, 야채, 단백질이 들어간 음식들로 식단을 짜보세요, 이러한 음식들은 철분, 아연, 비타민등이 풍부하여 구강 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.

일반적으로는 치료가 필요한 증상이 아니지만 만약 음식을 삼키는데 어렵거나 구취가 심하거나, 혀가 타는듯한 느낌이 들 때는 의료전문가를 만나 상담해 보시는 것이 좋겠습니다.

의학 전문가들이 말한 것처럼 혓바닥 갈라짐 그 자체는 정상적인 것이고, 신체에 문제가 생긴 것이 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

중요한 것은 자신의 혀 상태에 맞는 칫솔모를 선택하여 양치할 때 꼼꼼히 혀와 잇몸을 잘 닦아 세균의 증식을 예방하고, 물을 자주 드셔서 면역력을 유지시켜야 합니다.

또한 과일, 견과류, 곡물, 야채, 단백질이 들어간 음식들로 식단을 구성하여 구강 건강 개선에 힘을 써보세요, 만약 혀가 타는 느낌이 들거나, 심한 구취, 음식이 삼키기 힘들다면 병원에 가셔서 진료를 보셔야 하는 상황입니다.

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