🕑시💸돈👌정

콜린성 두드라기 들어보셨을지 모르겠습니다. 이 질환은 심하면 전신에 알레르기를 유발해 숨을 쉬기 어렵게 할 수도 있는데요, 이 글에서 콜린성 두드러기 원인, 증상, 대처법, 예방법까지 총정리해서 알아보겠습니다. 콜린성 두드러기란? 콜린성 두드러기는 콜린성 혈관부종으로도 불리며, 피부에 붉게 작은 두드러기가 나타나는 증상입니다. 콜린성 두드러기 원인 콜린성 두드러기의 가장 흔한 원인은 체온의 상승입니다. 예를 들어 면접을 보거나, 첫 데이트를 … Read more

겨드랑이 냄새는 사회생활 하는데 아주 불편하게 만들고 괜히 신경쓰이게 만들죠.. 이 글에서 겨드랑이 냄새 안 나게 하는 법, 원인을 쉽게 정리해드리겠습니다. 겨드랑이 냄새 원인 모든 문제가 그렇듯이 그 문제를 해결하기 위해서는 원인을 찾아내는 것이 선행되어야 합니다. 일반적으로 겨드랑이 냄새는 피부 표피, 땀샘, 땀구멍, 모낭에 사는 박테리아가 우리가 땀을 흘릴 때 나오는 지방, 염분과 결합하여 유발되게 됩니다. … Read more

매운 거 먹고 배 아플 때, 속 쓰릴 때 어떻게 해야 하는 지 모르시는 분들을 위해 매운거 먹고 배 아플 때, 속 쓰릴 때 해결법 7가지를 아주 쉽게 정리해드리겠습니다. 매운 거 먹고 배 아프게 되는 원인 매운 것을 먹고 배가 아프게 되는 원인 ‘캡사이신‘이라는 녀석 때문입니다. 캡사이신은 위벽을 자극시켜 위산을 분비시키는데요, 이 과정에서 위산이 과도하게 분비되거나 역류하면 배가 아프게 됩니다. 심지어 캡사이신의 고용량 섭취는 장의 점막에 염증을 일으킬 … Read more

비알콜성 지방간이 간암까지 유발시킬 수 있다면 믿으실 수 있으신가요? 이 글에서 비알콜성 지방간 없애는 방법, 증상, 원인, 예방법까지 총정리해서 알아보겠습니다. 비알콜성 지방간이란? 지방간은 간 내부에 지방이 생겨 잠재적으로 간 기능에 이상이 생기고 건강에 문제가 생길 가능성이 높아지는 질환을 일컫습니다. 비알콜성 지방간은 술을 거의 마시지 않거나, 마시지 않음에도 불구하고 간에 지방에 축적되는 지방간 현상이 나타납니다. 비알콜성 … Read more

폐경 시에는 심혈관 질환, 골다공증 발병률, 우울증 가능성이 증가하는데요, 과학적 사실에 기반한 폐경 늦추는 방법 3가지, 늦추어야 하는 이유까지 쉽게 정리해드리겠습니다. 폐경이 지연이 가능할까? 우리나라 여성의 평균 폐경 연령은 48–55세이며, 폐경이란 의학적으로는 최소 12개월 이상 생리가 나타나지 않았을 때, 에스트로겐이 30pg/mL 미만일 때를 말합니다. 다음의 연구에  폐경 연령에 대한 유전적 요인의 기여도를 조사했는데요, 그 결과 “가족 중 한 … Read more

아세로라는 비타민C가 풍부하여 상처 치유, 건강한 뼈, 피부를 유지하며 면역력을 증가시키는데 도움을 주는데요, 이 글에서 아세로라 효능, 부작용, 복용량, 주의사항등 총정리해서 알아보겠습니다. 아세로라란 아세로라는 서반구의 열대지방이 원산지인 식물로서 붉은색을 띠며 열매는 체리와 비슷합니다. 판토텐산, 엽산, 피리독신, 나이아신, 루테인, 베타카로틴등이 함유 되어 있습니다. 무엇보다 비타민C가 풍부하며, 칼슘, 칼륨, 아연, 철분, 마그네슘등의 무기질도 풍부합니다. 아세로라 효능 풍부한 비타민C 비타민c가 많기로 … Read more

소나무 껍질 추출물로부터 나오는 성분인 피크노제놀은 연구를 통해 탈모에 도움이 된다는 것이 밝혀졌는데요, 이 글에서 피크노제놀 탈모 방지 효과, 부작용, 복용량에 대해 알아보겠습니다. 피크노제놀이란? “피크노제놀은 프랑스 남서부 해안을 따라 자라는 해안 소나무 껍질에서 추출한 천연 식물 추출물로서 프로시아니딘, 바이오플라보노이드 및 페놀산의 독특한 조합을 함유하고 있으며 지난 40년 동안 광범위 하게 연구“되어 왔습니다. ((https://www.prnewswire.com/news-releases/study-pycnogenol-shown-to-improve-hair-density-in-menopausal-women-301736401.html)) 피크노제놀 탈모 방지 … Read more

티로신은 스트레스시 저하되는 인지능력, 기억력향상, 스트레스를 해소해 주는 효과가 있다는 것을 알고 계셨나요? 이 글에서 티로신 효능, 부작용, 복용량, 상호작용 약등 총정리해서 알아보겠습니다. 티로신이란? 티로신은 단백질의 구성요소인 아미노산의 일종입니다. 티로신을 함유한 음식 티로신 효능 인지능력 향상 과도한 스트레스는 뇌의 기억을 관장하는 ‘해마’의 파괴를 일으켜 기억력과 인지기능을 저하시킵니다. 한 연구는 16명의 건강한 젊은 사람을 대상 스트레스가 있는 상황에서 … Read more

설사로 고생하시는 분들을 위해 설사 멈추는 음식 7가지 및 피해야하는 음식을 쉽게 정리해드리겠습니다. 프로바이오틱스, 프레즐, 바나나, 흰 쌀밥, 주황색 고구마, 감자, 수프등이 있으며 그 이유까지 알아보겠습니다. 설사 멈추는 음식 7가지 프로바이오틱스(요거트, 된장등) ‘프로바이오틱스는 쉽게 말해 좋은 장의 균‘이라고 한 마디로 정리가 가능한데요, 이는 장 내의 바이러스, 잠재적으로 해로운 박테리아, 독소등과 맞서 싸워 장을 방어해 주는 역할을 합니다. 다음의 … Read more

만성 염증은 각종 성인병의 원인이며, 여드름, 비염, 관절염등 아주 많은 질환을 일으킵니다. 이 글에서 과학적 사실을 기반으로 몸속 쓰레기 염증 없애는 음식 10가지를 알아보겠습니다. 염증을 없애는 것이 중요한 이유 우리 몸속에 만성 염증이 있을 경우 여드름과 같은 피부병, 알츠하이머, 우울증, 관절염, 당뇨병, 심장병, 암등 수도 없이 많은 질병의 위험에 노출되게 됩니다. 이 말은 즉슨, 몸속 … Read more