근성장 보충제 크레아틴 효능 3가지 및 부작용
운동하는 사람이면 크레아틴은 참기 힘들죠. 그 만큼 근성장에 엄청난 영향을 미치는데요 하지만 과다복용시 일어나는 부작용도 알고 계셔야합니다. 이 글에서는 크레아틴 효능 및 부작용에 대해 쉽게 정리하여 여러분들의 소중한 시간 아껴드리겠습니다. 크레아틴 효능 3가지 및 부작용 운동 강도 증가 고기와 생선류안에 들어 있는 자연 발생 물질인데요, 췌장, 신장에서 생산이 되기도 하는 크레아틴은 근육 안 ‘크레아틴인산‘의 저장량을 증가시키는데요, … Read more