당뇨 통풍 개선 대추야자 효능 4가지 및 부작용 3가지
대추야자가 당뇨와 통풍에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 이 글에서 대추야자 효능 4가지 및 부작용 3가지를 쉽게 알아보겠습니다. 대추야자가 뭐야? 북아프리카, 중동 및 남아시아에서 주로 재배되는 대추야자는 건조시 60% 이상의 설탕을 함유하고 있어 그 단맛으로 인해 인기가 많은 과일입니다. 모양은 타원형으로서 길이 3~7cm(1~3인치), 지름 약 2.5cm(1인치)입니다. 색상은 짙은 갈색에서 밝은 빨간색 또는 노란색까지 다양한 색깔들이 있습니다. 대추야자 효능 장 … Read more