찬물샤워 효과 3가지 및 부작용
찬물샤워는 면역력을 증가시키고 정신 건강에도 이로운데요, 이 글에서 찬물 샤워 효과 3가지 및 부작용을 쉽고 빠르게 알아보겠습니다. 1. 면역력 상승 찬물샤워 효과 3가지 중 첫 번째는 면역력 상승입니다. 그 이유는 무엇일까요? 정답은 바로 여기에 있습니다. 우리의 몸이 찬물에 노출될 때 혈액에서 감염이나 외부물질에 대항해 면역기능을 담당하는 백혈구의 생산성이 증진됩니다. 백혈구는 질병이나 감염과 맞서 싸우는 아주 핵심적인 역할을 합니다. … Read more