변비에 좋은 채소 8가지 및 부작용
변비는 여러 방면에서 건강에 악 영향을 끼칩니다. 장 건강을 안 좋게 만들기도 하며 심하면 치질을 유발하기도 하죠. 변비에 좋은 채소 8가지 및 부작용을 쉽고 빠르게 알아보겠습니다. 변비에 좋은 채소 8가지 및 부작용 1. 콜리플라워 변비에 좋은 채소 첫 번째는 콜리플라워입니다 이 채소는 변비를 완화시켜주고, 소화에 도움이 되는 성분들 뿐만 아니라 섬유질이 풍부합니다. 조리방법이나 용도는 브로콜리와 … Read more