사우나 효능 4가지 및 부작용
사우나는 체내 독소 제거, 스트레스 감소등 좋은 효능들이 많은데요, 이 글에서 사우나 효능 4가지 및 부작용 쉽게 정리해드리겠습니다. 사우나 효능 4가지 및 부작용 1. 스트레스 감소 및 피로회복 첫 번째는 스트레스 감소 및 피로해소인데요, 우리가 사우나를 하면서 우리 몸의 체온이 올라가게 되면 우리 신체 내에서는 마음을 진정시키고 혈압을 낮추어주는 부교감신경이 활성화가 되는데요, 이로 인해 호르몬, 심장, 위장 등의 활동을 돕기 때문에 … Read more