피부 좋아지는법

당근은 동의보감에 실려 있을 정도로 그 효능이 뛰어난데요, 당근 안의 비타민 A는 빈혈을 치료하고, 피부에도 좋습니다. 이 글에서 당근주스 효능 6가지 및 부작용 쉽게 알아보겠습니다. 함께보면 좋은 글 당근주스 효능 6가지 1. 눈 건강 과학적 연구는 당근 및 뿌리채소 등에 풍부한 베타카로틴이라는 성분이 시력과 눈 건강에 도움이 된다는 것을 밝혔습니다. 또한 당근주스 한 컵에는 비타민A의 하루권장량의 250%가 있는데요, … Read more

밀가루는 일상생활에서 우리가 쉽게 접할 수 있으며 맛있어서 많은 사람들이 좋아합니다 하지만 밀가루를 끊으면 놀라운 변화를 볼 수 있는데요, 이 글에서 밀가루 끊기 효과 5가지 및 끊는 방법까지 알아보겠습니다. 밀가루 끊기 효과 5가지 건강해짐 밀가루를 끊으면 밀가루를 먹지 않는 대신에 쌀, 보리, 오트밀, 귀리, 퀴노아등 다른 곡류나 식재료를 이용하게 되는데요, 이렇듯 다양한 식재료등을 통해 영양성분들의 … Read more